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◇게임중독 예방수칙 6가지

컴퓨터를 친근하게 만드는 것이 게임이다.그러나 지나친 게임은 중독증을 유발한다.한국컴퓨터생활연구소가 게이머들의 행동유형을 분석해 게임중독 예방수칙을 제시했다.

1.게임은 하루에 1시간30분 이내로 한다.
2.식사는 제 때 한다.불규칙한 식사는 건강과 심성에 좋지 않은 영향을 미친다.
3.잠은 정해진 시간에 잔다.밤 늦게까지 게임을 하면 수면부족으로 다음날 지장이 있다.
4.낮에 30분 이상 햇볕을 즐긴다.햇볕은 신체 면역기능을 활성화시키고 편하게 만들어준다.
5.가족이나 친구와 함께 하는 시간을 갖는다.게임은 성격을 개인적인 성향으로 만든다.
6.일주일에 2회 이상 운동한다.현실적 취미에 흥미를 갖게 하고 컴퓨터로 인한 자세의 불균형을 예방한다.